寒暖差疲労

「寒暖差疲労」の度合いを把握するためのチェックシートを紹介。エアコンが苦手、顔がほてりやすい、代謝が悪い、冷え症があるなど。専門家は、自律神経が集中する首回りのケアが有効だという。